“운동은 하는데 왜 몸은 더 불편할까?” 잘못된 운동이 부르는 역효과
- 무작정 따라하는 운동, 오히려 관절과 척추에 부담 가중
- 내 몸에 맞는 '정렬'이 먼저, 강도는 그 다음
- 영스필라테스, '운동 초보자 바른 자세 교정 클래스'...
“하루 종일 앉아 있는데, 왜 이렇게 피곤할까?” 만성피로의 숨은 원인은 ‘근육 부족’
- 활동량 감소와 잘못된 자세, 현대인의 체력을 갉아먹는다
- 필라테스로 잠든 근육을 깨우면 에너지가 달라진다
- 영스필라테스, '직장인 활력 회복 프로그램' 운영 중
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매일 아침 눈을 뜨면...
김동연, “이재명 정부, 국가간병책임제를 중심으로 복지와 돌봄에 한 획을 그을 수 있도록 경기도가 앞장”
○ 경기도, 9월 2일 오전 10시 ‘국가간병책임제 실현’을 위한 국회토론회 개최
- 경기도․국회의원 11명 공동주최
○ 김동연 지사 “김대중 정부는 사회보험 확립,...
경기도 감사위원회 출범 1주년, 도정 투명성과 책임성 한단계 높였다
○ 도민 체감 행정·투명성 혁신… 감사정보시스템 도입, 협력 감사 강화 ‘눈길’
- ‘적극 행정’ 보호막 구축부터 ‘디지털 감사’까지… 혁신 이끈 1년
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경기도인재개발원, 폴란드 돌노실롱스키에주 현지 연수. 스마트시티와 재난안전 배운다
○ 폴란드 돌노실롱스키에주 스마트시티 기반 재난 대응 안전 정책 연구
- 8월 30일부터 9월 14일까지
○ ’25년 첫 교류연수 이후 지속적인 상호...
경기청년 기후특사단, 키르기스스탄·몽골·필리핀에서 푸른 변화를 일으키다
○ ‘2025년 경기청년 기후특사단’ 1기 몽골, 키르기스스탄, 필리핀에서 나무심기, 환경 개선 및 교육, 문화교류 등 활동을 펼쳐 현지 호응 속에 성료
○ 오는...
경기도의 유리천장 깨기 노력 통했다. 경기도·도 산하 공공기관 여성관리자 비율 모두 30% 넘어
○ 6월 기준, 경기도 산하 공공기관 여성 관리자 비율 35.1% 기록
- 민선 8기 경기도 공약(도 여성관리자 30%, 공공기관 35% 확대) 1년...
일제강점기 마지막 의열 투쟁 ‘부민관 의거일’ 기려. 경기도, ‘올해의 독립운동가 80인’ 중 34명 공개....
○ 7월 24일 부민관 의거일 기려 올해의 독립운동가 80인 중 34명 공개
○ 1945년 7월 24일 부민관 의거는 일제강점기 마지막 의열 무장항일 독립운동
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경기도, 전국 최초 ‘경기 안전전세 프로젝트’ 제도화 관련 조례안 의결
○ 지난 7월 23일 제385회 본의회 「경기도 전세사기 예방 및 안전전세 관리단 운영 조례안」 의결
○ 전국 최초로 공인중개사와 함께 현장 중심의 예방...
“이자는 우리가 낼게” 경기도, 대학생 학자금 대출이자 지원 시작
○ 8월 14일 오후 6시까지 ‘경기도 대학생 학자금 대출이자 지원’ 신청자 모집
- 한국장학재단에서 대출받은 등록금, 생활비의 6개월간 발생 이자 지원
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“출산 후 달라진 내 몸, 이대로 괜찮을까?” 산후 회복의 골든타임을 놓치지 마세요
- 산후 6개월, 몸이 회복되는 결정적 시기
- 복직 앞둔 엄마들, 체력 저하와 체형 변화 고민 깊어져
- 영스필라테스, '산후 회복 전문 케어 프로그램' 운영
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매일 아침...
“나이 들면 다 아픈 거 아냐?” 40대의 착각이 만드는 건강 격차
- '나이 탓'으로 돌린 통증, 10년 후 더 큰 병으로 돌아온다
- 중년의 건강 분기점, 핵심은 '근력'과 '유연성'
- 영스필라테스, '40+ 건강 리셋 프로그램' 회원 모집...
“운동은 하는데 왜 몸은 더 불편할까?” 잘못된 운동이 부르는 역효과
- 무작정 따라하는 운동, 오히려 관절과 척추에 부담 가중
- 내 몸에 맞는 '정렬'이 먼저, 강도는 그 다음
- 영스필라테스, '운동 초보자 바른 자세 교정 클래스'...
“하루 종일 앉아 있는데, 왜 이렇게 피곤할까?” 만성피로의 숨은 원인은 ‘근육 부족’
- 활동량 감소와 잘못된 자세, 현대인의 체력을 갉아먹는다
- 필라테스로 잠든 근육을 깨우면 에너지가 달라진다
- 영스필라테스, '직장인 활력 회복 프로그램' 운영 중
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김동연, “이재명 정부, 국가간병책임제를 중심으로 복지와 돌봄에 한 획을 그을 수 있도록 경기도가 앞장”
○ 경기도, 9월 2일 오전 10시 ‘국가간병책임제 실현’을 위한 국회토론회 개최
- 경기도․국회의원 11명 공동주최
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경기도 감사위원회 출범 1주년, 도정 투명성과 책임성 한단계 높였다
○ 도민 체감 행정·투명성 혁신… 감사정보시스템 도입, 협력 감사 강화 ‘눈길’
- ‘적극 행정’ 보호막 구축부터 ‘디지털 감사’까지… 혁신 이끈 1년
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