스포츠 | 영스필라 포스트

스포츠 오지영 기자 - 2025년 12월 1일 0

- 근육량 감소, 생각보다 빠르게 진행…30대부터 매년 1% 손실 - '근육 적금' 시대, 필라테스로 평생 쓸 건강 자본 쌓는다 - 영스필라테스, '30-40대 근력 강화 특별 프로그램'...

스포츠 오지영 기자 - 2025년 11월 14일 0

나이 들수록 빨라지는 근육 손실, 방치하면 각종 질환의 시작점 필라테스의 저강도 고반복 운동, 관절 부담 없이 근력·균형감각 향상 영스필라테스, 50+ 세대 위한 '액티브...

스포츠 오지영 기자 - 2025년 11월 12일 0

만성 통증 호소하는 직장인·중장년층, 코어 근육 약화가 주범 필라테스로 속근육 강화하면 통증 완화·자세 교정·근력 향상 효과 영스필라테스, 개인 맞춤형 '코어 리빌딩 프로그램' 3월...

스포츠 오지영 기자 - 2025년 6월 5일 0

○ 경기도평생교육진흥원-EBS, 평생교육 참여 기회 확대를 위한 업무협약 체결 ○ 교육부 AID 커리어 점프패스를 활용한 AI·디지털 교육 본격 추진 경기도평생교육진흥원은 5일 한국교육방송공사(EBS)와 평생학습 기회...

경제 오지영 기자 - 2026년 2월 23일 0

- 재택근무 장기화로 활동량 40% 감소…사회적 고립감도 증가 - "출근복 입을 일 없어요" 자기관리 포기하는 홈워커들 - 영스필라테스, '온오프 하이브리드 프로그램'으로 집과 센터를 잇는다 -- IT 기업에서...

스포츠 오지영 기자 - 2026년 2월 9일 0

- 마라톤 붐 속 무릎 부상 속출…러닝 인구 3명 중 1명 통증 호소 - 약한 코어와 불균형한 근육이 무릎 연골 갉아먹는다 - 영스필라테스, '러너를 위한 부상...

스포츠 오지영 기자 - 2026년 2월 3일 0

- 10대·20대 목 디스크 환자 5년새 40% 급증 - 스마트폰 하루 5시간 이상 사용, 목에 20kg 무게 얹는 셈 - 영스필라테스, '청년층 목·어깨 집중 클리닉'으로 MZ세대...

건강 오지영 기자 - 2026년 1월 26일 0

- 갱년기 증상 완화에 운동이 약물만큼 효과적 - 골다공증·근감소증 예방, 지금 시작해야 하는 이유 - 영스필라테스, '갱년기 여성 건강 프로그램'으로 제2의 전성기 연다 올해로 52세가 된...

건강 오지영 기자 - 2026년 1월 19일 0

- 만혼 시대, 임신 준비 기간이 임신만큼 중요해졌다 - 골반 순환 개선과 코어 강화로 '임신 가능한 몸' 만들기 - 영스필라테스, '프리컨셉션 필라테스 프로그램'으로 예비 엄마들 지원 -- ...

건강 오지영 기자 - 2026년 1월 12일 0

- 만성 스트레스가 장 건강 해치고, 불안한 장이 다시 뇌를 자극하는 악순환 - 과민성 대장증후군 환자 600만 명 시대…약물치료만으론 한계 - 영스필라테스, '마음-몸 통합 프로그램'으로 장과...