영스필라 포스트

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영스필라 포스트

“운동해도 빠지지 않는 뱃살, 문제는 ‘호흡’이었다” 복부비만 탈출의 새로운 열쇠

“책상에 앉으면 시작되는 고통” 거북목·일자목, 이제는 적극적으로 치료할 때

“출산 후 달라진 내 몸, 이대로 포기해야 할까?” 산후 회복의 골든타임을 잡아라

“아침마다 뻣뻣한 몸, 나이 탓일까요?” 30대부터 시작되는 ‘근육 노화’의 진실

“출퇴근길 30분이 내 몸을 망친다” 직장인 필라테스, 이제 선택 아닌 필수

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