건강 | 영스필라 포스트

건강 오지영 기자 - 2025년 6월 5일 0

○ 경기도평생교육진흥원-EBS, 평생교육 참여 기회 확대를 위한 업무협약 체결 ○ 교육부 AID 커리어 점프패스를 활용한 AI·디지털 교육 본격 추진 경기도평생교육진흥원은 5일 한국교육방송공사(EBS)와 평생학습 기회...

건강 오지영 기자 - 2024년 11월 18일 0

○ 경기도, 시군, 민간전문가 합동으로 동절기 대설 대비 적설취약 건축물(PEB) 안전점검 12월 6일까지 실시 - 도내 공업화박판강구조 건축물 279개소 대상 경기도는 겨울철 대설에...

건강 오지영 기자 - 2025년 9월 8일 0

○ 9월 15일부터 9월 26일까지 추석성수식품 온라인판매업소 불법행위 집중수사 - 식품 기준·규격 준수 여부, 소비기한 및 보관 관리 여부, 원산지 거짓 여부...

건강 오지영 기자 - 2025년 12월 8일 0

- 출산 후 6개월, 몸을 되돌릴 수 있는 결정적 시기 - 골반저근 약화가 부르는 요실금·허리통증, 방치하면 평생 고통 - 영스필라테스, '산후 회복 전문 프로그램'으로 엄마들의 제2의...

건강 오지영 기자 - 2025년 11월 14일 0

나이 들수록 빨라지는 근육 손실, 방치하면 각종 질환의 시작점 필라테스의 저강도 고반복 운동, 관절 부담 없이 근력·균형감각 향상 영스필라테스, 50+ 세대 위한 '액티브...

건강 오지영 기자 - 2025년 11월 12일 0

만성 통증 호소하는 직장인·중장년층, 코어 근육 약화가 주범 필라테스로 속근육 강화하면 통증 완화·자세 교정·근력 향상 효과 영스필라테스, 개인 맞춤형 '코어 리빌딩 프로그램' 3월...

건강 오지영 기자 - 2025년 12월 1일 0

- 근육량 감소, 생각보다 빠르게 진행…30대부터 매년 1% 손실 - '근육 적금' 시대, 필라테스로 평생 쓸 건강 자본 쌓는다 - 영스필라테스, '30-40대 근력 강화 특별 프로그램'...

건강 오지영 기자 - 2025년 12월 15일 0

- 스마트폰·컴퓨터 사용 증가로 20-30대 목 질환 급증 - 방치된 거북목, 디스크·두통·손 저림까지 유발 - 영스필라테스, '목·어깨 집중 케어 프로그램'으로 통증 해방 돕는다 하루 평균 8시간...

건강 오지영 기자 - 2025년 12월 22일 0

- 다이어트 성공해도 남는 아랫배, 원인은 '복압' 조절 능력 저하 - 잘못된 호흡이 내장지방 축적 가속화…폐 기능까지 악영향 - 영스필라테스, '코어 호흡 마스터 프로그램'으로 진짜 몸매...

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