경기도, 산불·산사태 예방위해 올해 산림재해예산 486억 투입
2025년 산불, 산사태 등 산림재해예산 486억 투입으로 산림재해피해 최소화
- 산불방지대책 297억, 산사태방지 189억 투입
선제적 산불, 산사태방지 대응·대책으로 도민의 생명과 재산보호에 기여
경기도는...
“운동하면 무릎만 아파요” 잘못된 런닝이 부르는 관절 파괴, 해법은?
- 마라톤 붐 속 무릎 부상 속출…러닝 인구 3명 중 1명 통증 호소
- 약한 코어와 불균형한 근육이 무릎 연골 갉아먹는다
- 영스필라테스, '러너를 위한 부상...
“갱년기가 두렵지 않은 이유” 호르몬 변화 시기, 운동으로 삶의 질을 지키다
- 갱년기 증상 완화에 운동이 약물만큼 효과적
- 골다공증·근감소증 예방, 지금 시작해야 하는 이유
- 영스필라테스, '갱년기 여성 건강 프로그램'으로 제2의 전성기 연다
올해로 52세가 된...
“시험 끝나면 폭식, 스트레스받으면 단 것부터”… 당신의 식습관이 멘탈을 흔들고 있다
10~20대 청년층, 스트레스성 과식·불규칙 식사로 정신 건강까지 악화되는 악순환
장-뇌 축(Gut-Brain Axis) 연구로 밝혀진 '먹는 것'과 '마음'의 과학적 연결고리
영스필라테스 평생교육원, 몸과 마음을...
논 농사 대신 다른 작물 재배하시면 직불금 드립니다
○ 전략작물 직불제 동계작물(3월까지), 하계작물(5월까지) 신청ㆍ접수
○ 전략작물 직불제 품목확대 및 단가인상으로 쌀 적정생산 추진
- 논에 참깨ㆍ들깨 재배 시에도 전략작물 직불금 100만원/ha...
경기도, 10개 시 지방세 지도점검으로 지방세 148억 원 추징
여주, 동두천, 성남, 시흥, 광명, 평택, 고양, 과천, 의정부, 하남에 대한 지방세 지도점검
- 감면 부동산 부당 사용, 지방세 신고 누락 등...
경기도, 전국 최초 ‘경기 안전전세 프로젝트’ 제도화 관련 조례안 의결
○ 지난 7월 23일 제385회 본의회 「경기도 전세사기 예방 및 안전전세 관리단 운영 조례안」 의결
○ 전국 최초로 공인중개사와 함께 현장 중심의 예방...
“운동은 하는데 왜 몸은 더 불편할까?” 잘못된 운동이 부르는 역효과
- 무작정 따라하는 운동, 오히려 관절과 척추에 부담 가중
- 내 몸에 맞는 '정렬'이 먼저, 강도는 그 다음
- 영스필라테스, '운동 초보자 바른 자세 교정 클래스'...
경기도, 인공지능·ICT 분야 20개팀 선정. 청년 융합기술 창업지원 입학식 개최
○ 도, 청년 융합기술 창업지원 선정팀 입학식 및 협약체결
- 인공지능·로봇·ICT 등 차세대 기술 분야 20개 창업팀 선정
○ 최대 5천만 원...
경기도, 2025년도 신규공무원 2,897명 선발
○ 도 103명, 도의회 3명, 시군 및 시군의회 2,791명, 전년 대비 303명 증가
- 공개경쟁임용시험:24개 직류 총 2,628명, 경력경쟁임용시험:19개 직류 269명
○ 올해부터...
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“등이 굽고 있다면, 당신의 코어가 보내는 SOS 신호입니다”
— 현대인의 만성 통증, 필라테스로 몸의 중심을 다시 세우다 —
장시간 앉아있는 생활습관, 척추 건강에 서서히 적신호
속근육(코어)을 깨우는 필라테스, 통증 완화부터 자세 교정까지
...
“운동했는데 왜 이렇게 피곤하지?” … 혈액순환과 대사 건강, 당신이 몰랐던 몸속 연결고리
만성 피로·냉증·붓기, 단순 컨디션 문제가 아닌 '혈액순환 저하'의 신호일 수 있어
최신 연구로 밝혀진 운동과 대사 건강의 상관관계, 필라테스가 주목받는 이유
영스필라테스 평생교육원,...
“필라테스 하면 날씬해지고, 웨이트 하면 덩치 커진다?” … 과학이 밝힌 두 운동의 ‘진짜 차이’
운동 선택 앞에 선 현대인, 필라테스와 웨이트트레이닝 사이에서 혼란 가중
최신 연구로 드러난 두 운동의 체형 변화·체지방 감소 효과의 결정적 차이
영스필라테스 평생교육원,...
“목이 앞으로 쏠리고, 출산 후엔 온몸이 무너진 느낌”… 현대 직장인과 산후 엄마가 공통으로 겪는...
스마트폰·컴퓨터 사용으로 거북목 급증, 20~40대 직장인 목·어깨 통증 호소 증가
임신·출산 후 틀어진 골반과 약해진 코어, 방치하면 만성 통증으로 굳어져
영스필라테스 평생교육원, 자세...
“시험 끝나면 폭식, 스트레스받으면 단 것부터”… 당신의 식습관이 멘탈을 흔들고 있다
10~20대 청년층, 스트레스성 과식·불규칙 식사로 정신 건강까지 악화되는 악순환
장-뇌 축(Gut-Brain Axis) 연구로 밝혀진 '먹는 것'과 '마음'의 과학적 연결고리
영스필라테스 평생교육원, 몸과 마음을...
“나이 들면 당연한 것 아닌가요?” … 50대부터 시작되는 근육 감소, 필라테스로 되돌릴 수 있다
중장년층 3명 중 1명, 근감소증 위험군… 방치하면 낙상·골절·심혈관 질환으로 이어져
필라테스, 단순 스트레칭 넘어 '속근육 재건'의 과학적 해법으로 주목
영스필라테스 평생교육원, 시니어 전용...