수요일, 2월 25, 2026

“운동해도 빠지지 않는 뱃살, 문제는 ‘호흡’이었다” 복부비만 탈출의 새로운 열쇠

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- 다이어트 성공해도 남는 아랫배, 원인은 '복압' 조절 능력 저하 - 잘못된 호흡이 내장지방 축적 가속화…폐 기능까지 악영향 - 영스필라테스, '코어 호흡 마스터 프로그램'으로 진짜 몸매...

경기도의 유리천장 깨기 노력 통했다. 경기도·도 산하 공공기관 여성관리자 비율 모두 30% 넘어

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○ 6월 기준, 경기도 산하 공공기관 여성 관리자 비율 35.1% 기록 - 민선 8기 경기도 공약(도 여성관리자 30%, 공공기관 35% 확대) 1년...

“에어컨이라도 편하게” 경기도, 안전취약계층과 무더위쉼터에 냉방비 215억원 지원. 28일부터

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○ 기초생활수급자 및 차상위계층 약 39만 가구에 가구당 냉방비 5만 원 지급 ○ 무더위쉼터 8,718곳에 월 냉방비 16만 5천 원씩, 최대 3개월간 지원 ...

(예고) 대한민국 기후민주주의 첫 사례. ‘경기도 기후도민총회’ 출범

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○ 대한민국 최초, 기후정책 숙의공론 기구 ‘경기도 기후도민총회’ 출범 - 나이·성별·직업·학력·거주지 등을 고려하여 도민 120명 기후도민총회 회원 위촉 ○ 새 정부에 경기도민이...

경기도, 평택에 올해 5번째 상용차용 수소충전소 개소. 내년까지 60개 확충

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경기도는 26일 평택모곡 수소충전소가 운영에 들어간다고 밝혔다. 올해 안산본오 수소충전소, 고양대화 수소충전소, 성남사송 수소충전소, 안산수소교통복합기지 수소충전소에 이어 5번째 상용차용 수소충전소 개소다.   평택시 모곡동에 위치한 수소충전소는...

경기도, 인공지능·ICT 분야 20개팀 선정. 청년 융합기술 창업지원 입학식 개최

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○ 도, 청년 융합기술 창업지원 선정팀 입학식 및 협약체결 - 인공지능·로봇·ICT 등 차세대 기술 분야 20개 창업팀 선정 ○ 최대 5천만 원...

경기도, 남양주시에 경기북동부 노인보호전문기관 설치

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○ 5일 경기북동부 노인보호전문기관이 남양주시에 개소 - 향후 남양주, 하남, 구리, 양평, 가평 등 5개 지역 관할 예정 - 도 노인보호전문기관...

장애와 비장애 아동이 함께 어울리는 포용형 놀이공간 조성. 경기도, ‘무장애 통합놀이터’ 1호 구리시에 개장

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○ 경기도, 2026년까지 무장애 통합놀이터 총 4곳 조성 예정 - 구리시 1호 개장에 이어 용인시에 2호 조성 중 경기도는 5일 구리시 늘푸른공원에 무장애...

경기도평생교육진흥원, EBS와 평생교육 참여 기회 확대를 위한 업무협약 체결

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○ 경기도평생교육진흥원-EBS, 평생교육 참여 기회 확대를 위한 업무협약 체결 ○ 교육부 AID 커리어 점프패스를 활용한 AI·디지털 교육 본격 추진 경기도평생교육진흥원은 5일 한국교육방송공사(EBS)와 평생학습 기회...

경기도, 올해 초등학생 치과주치의사업 2일부터 시작. 4학년생 12만 명 대상

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○ 도내 초등학교 4학년생 12만 3천9백명 대상 치과주치의 검진 ○ 5월 2일부터 11월 30일까지 치과주치의 의료기관 2,312개소에서 이용가능 ○ 장애인학생을 위해 이동진료차량으로 치과의료진이...

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“재택근무 1년, 몸도 마음도 집콕 모드” 홈루틴족을 위한 ‘집에서 시작하는 변화’

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- 재택근무 장기화로 활동량 40% 감소…사회적 고립감도 증가 - "출근복 입을 일 없어요" 자기관리 포기하는 홈워커들 - 영스필라테스, '온오프 하이브리드 프로그램'으로 집과 센터를 잇는다 -- IT 기업에서...

“운동하면 무릎만 아파요” 잘못된 런닝이 부르는 관절 파괴, 해법은?

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- 마라톤 붐 속 무릎 부상 속출…러닝 인구 3명 중 1명 통증 호소 - 약한 코어와 불균형한 근육이 무릎 연골 갉아먹는다 - 영스필라테스, '러너를 위한 부상...

“책상에서 밥 먹고, 책상에서 퇴근 준비…” Z세대를 덮친 ‘디지털 거북목’ 비상

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- 10대·20대 목 디스크 환자 5년새 40% 급증 - 스마트폰 하루 5시간 이상 사용, 목에 20kg 무게 얹는 셈 - 영스필라테스, '청년층 목·어깨 집중 클리닉'으로 MZ세대...

“갱년기가 두렵지 않은 이유” 호르몬 변화 시기, 운동으로 삶의 질을 지키다

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- 갱년기 증상 완화에 운동이 약물만큼 효과적 - 골다공증·근감소증 예방, 지금 시작해야 하는 이유 - 영스필라테스, '갱년기 여성 건강 프로그램'으로 제2의 전성기 연다 올해로 52세가 된...

“임신 준비, 몸만들기부터 시작하세요” 난임 시대의 새로운 해법, 프리컨셉션 케어

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- 만혼 시대, 임신 준비 기간이 임신만큼 중요해졌다 - 골반 순환 개선과 코어 강화로 '임신 가능한 몸' 만들기 - 영스필라테스, '프리컨셉션 필라테스 프로그램'으로 예비 엄마들 지원 -- ...

“스트레스받으면 왜 배가 아플까?” 장-뇌 연결의 비밀, 필라테스가 답이다

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- 만성 스트레스가 장 건강 해치고, 불안한 장이 다시 뇌를 자극하는 악순환 - 과민성 대장증후군 환자 600만 명 시대…약물치료만으론 한계 - 영스필라테스, '마음-몸 통합 프로그램'으로 장과...