경기도 감사위원회 출범 1주년, 도정 투명성과 책임성 한단계 높였다
○ 도민 체감 행정·투명성 혁신… 감사정보시스템 도입, 협력 감사 강화 ‘눈길’
- ‘적극 행정’ 보호막 구축부터 ‘디지털 감사’까지… 혁신 이끈 1년
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도, 4~5일 ‘품질경영대회’ 개최. 기업 품질개선 우수사례 공유
○ 2024년 경기도 품질경영대회, 6월 4~5일 경기도경제과학진흥원서 개최
○ 현장개선, 서비스, 자유형식, 탄소중립, 설비 부문 등 13개 분야 경쟁
경기도와 한국표준협회가 4일과 5일 경기도경제과학진흥원에서...
“하루 종일 앉아 있는데, 왜 이렇게 피곤할까?” 만성피로의 숨은 원인은 ‘근육 부족’
- 활동량 감소와 잘못된 자세, 현대인의 체력을 갉아먹는다
- 필라테스로 잠든 근육을 깨우면 에너지가 달라진다
- 영스필라테스, '직장인 활력 회복 프로그램' 운영 중
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매일 아침 눈을 뜨면...
김동연, 매니페스토 공약이행 및 정보공개 평가 최우수(SA) 등급 획득
○ 민선8기 전국 시도지사 공약이행 평가 결과 「최우수(SA)등급」
○ ’22년 약속대상 수상, ’23년 공약실천계획 SA등급에 이어 3년 연속 공약 관련 최우수 평가
김동연 경기도지사가...
경기도, 여름철 집중호우 대비 해체공사장 367개동 안전 점검
○ 경기도, 시․군, 민간전문가 합동으로 해체공사장 안전점검 6월 28일까지 실시
- 수원시 등 8개시 42개 공사장 367동 대상
○ 해체공사장, 신설공사장만큼 안전...
김동연, “이재명 정부, 국가간병책임제를 중심으로 복지와 돌봄에 한 획을 그을 수 있도록 경기도가 앞장”
○ 경기도, 9월 2일 오전 10시 ‘국가간병책임제 실현’을 위한 국회토론회 개최
- 경기도․국회의원 11명 공동주최
○ 김동연 지사 “김대중 정부는 사회보험 확립,...
“하이힐 신으면 발바닥이 불덩이…” 족저근막염, 더 이상 참지 마세요
- 잘못된 신발과 약한 발 근육이 부르는 '아침 첫걸음의 고통'
- 족저근막염 환자 10년 새 2배 증가…20-40대 여성이 절반
- 영스필라테스, '발 건강 회복 프로그램'으로 통증의...
“아침마다 뻣뻣한 몸, 나이 탓일까요?” 30대부터 시작되는 ‘근육 노화’의 진실
- 근육량 감소, 생각보다 빠르게 진행…30대부터 매년 1% 손실
- '근육 적금' 시대, 필라테스로 평생 쓸 건강 자본 쌓는다
- 영스필라테스, '30-40대 근력 강화 특별 프로그램'...
“운동해도 빠지지 않는 뱃살, 문제는 ‘호흡’이었다” 복부비만 탈출의 새로운 열쇠
- 다이어트 성공해도 남는 아랫배, 원인은 '복압' 조절 능력 저하
- 잘못된 호흡이 내장지방 축적 가속화…폐 기능까지 악영향
- 영스필라테스, '코어 호흡 마스터 프로그램'으로 진짜 몸매...
“100세 시대 건강 투자는 코어부터” 신규 프로그램 론칭
만성 통증 호소하는 직장인·중장년층, 코어 근육 약화가 주범
필라테스로 속근육 강화하면 통증 완화·자세 교정·근력 향상 효과
영스필라테스, 개인 맞춤형 '코어 리빌딩 프로그램' 3월...
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“재택근무 1년, 몸도 마음도 집콕 모드” 홈루틴족을 위한 ‘집에서 시작하는 변화’
- 재택근무 장기화로 활동량 40% 감소…사회적 고립감도 증가
- "출근복 입을 일 없어요" 자기관리 포기하는 홈워커들
- 영스필라테스, '온오프 하이브리드 프로그램'으로 집과 센터를 잇는다
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IT 기업에서...
“운동하면 무릎만 아파요” 잘못된 런닝이 부르는 관절 파괴, 해법은?
- 마라톤 붐 속 무릎 부상 속출…러닝 인구 3명 중 1명 통증 호소
- 약한 코어와 불균형한 근육이 무릎 연골 갉아먹는다
- 영스필라테스, '러너를 위한 부상...
“책상에서 밥 먹고, 책상에서 퇴근 준비…” Z세대를 덮친 ‘디지털 거북목’ 비상
- 10대·20대 목 디스크 환자 5년새 40% 급증
- 스마트폰 하루 5시간 이상 사용, 목에 20kg 무게 얹는 셈
- 영스필라테스, '청년층 목·어깨 집중 클리닉'으로 MZ세대...
“갱년기가 두렵지 않은 이유” 호르몬 변화 시기, 운동으로 삶의 질을 지키다
- 갱년기 증상 완화에 운동이 약물만큼 효과적
- 골다공증·근감소증 예방, 지금 시작해야 하는 이유
- 영스필라테스, '갱년기 여성 건강 프로그램'으로 제2의 전성기 연다
올해로 52세가 된...
“임신 준비, 몸만들기부터 시작하세요” 난임 시대의 새로운 해법, 프리컨셉션 케어
- 만혼 시대, 임신 준비 기간이 임신만큼 중요해졌다
- 골반 순환 개선과 코어 강화로 '임신 가능한 몸' 만들기
- 영스필라테스, '프리컨셉션 필라테스 프로그램'으로 예비 엄마들 지원
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“스트레스받으면 왜 배가 아플까?” 장-뇌 연결의 비밀, 필라테스가 답이다
- 만성 스트레스가 장 건강 해치고, 불안한 장이 다시 뇌를 자극하는 악순환
- 과민성 대장증후군 환자 600만 명 시대…약물치료만으론 한계
- 영스필라테스, '마음-몸 통합 프로그램'으로 장과...