일요일, 12월 28, 2025

경기도 푸드뱅크, ‘따뜻한 나눔’ 역대 최고실적 720억 원 기록

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○ 경기도 푸드뱅크 2023년 기부 물품 제공액 ‘720억 원’ 기록, 4년 연속 전국 1위 ○ 도내 취약계층 5만3,818명과 시설·단체 1,355개소 밥상에 따뜻한 마음...

경기도, 겨울철 대비 적설취약 건축물 안전점검 실시

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○ 경기도, 시군, 민간전문가 합동으로 동절기 대설 대비 적설취약 건축물(PEB) 안전점검 12월 6일까지 실시 - 도내 공업화박판강구조 건축물 279개소 대상 경기도는 겨울철 대설에...

“하루 10분으로 10년 젊어진다?” 필라테스가 노화 방지에 효과적인 진짜 이유

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나이 들수록 빨라지는 근육 손실, 방치하면 각종 질환의 시작점 필라테스의 저강도 고반복 운동, 관절 부담 없이 근력·균형감각 향상 영스필라테스, 50+ 세대 위한 '액티브...

장애와 비장애 아동이 함께 어울리는 포용형 놀이공간 조성. 경기도, ‘무장애 통합놀이터’ 1호 구리시에 개장

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○ 경기도, 2026년까지 무장애 통합놀이터 총 4곳 조성 예정 - 구리시 1호 개장에 이어 용인시에 2호 조성 중 경기도는 5일 구리시 늘푸른공원에 무장애...

경기도-시군 감사협의체 출범, 함께 만드는 감사혁신!

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○ 경기도-시군 감사협의체 출범 및 제1차 정기회의 개최 - 도-시군 감사기구 간 협력을 기반으로 한 도민 중심 감사혁신 네트워크 출범 -...

경기도, 고립은둔 청년 200명 대상 전문상담, 맞춤형 프로그램 등 지원. 5일부터 접수

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○ 도, 5일부터 고립은둔 청년 상담 및 프로그램 개시 - 200명 대상으로 상담 및 맞춤형 프로그램, 사후관리 까지 원스톱 지원 -...

경기도일자리재단, 베이비부머 융합기술 전문가 양성. 드론, 전기공사 등

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○ 6.7:1의 높은 경쟁률, 4060 맞춤형 재취업 지원사업 2차 훈련생 1기 성황리 모집 ○ 방역 및 방제, 드론 유지 보수 분야의 교육을 통해...

경기도, 남양주시에 경기북동부 노인보호전문기관 설치

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○ 5일 경기북동부 노인보호전문기관이 남양주시에 개소 - 향후 남양주, 하남, 구리, 양평, 가평 등 5개 지역 관할 예정 - 도 노인보호전문기관...

“책상에 앉으면 시작되는 고통” 거북목·일자목, 이제는 적극적으로 치료할 때

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- 스마트폰·컴퓨터 사용 증가로 20-30대 목 질환 급증 - 방치된 거북목, 디스크·두통·손 저림까지 유발 - 영스필라테스, '목·어깨 집중 케어 프로그램'으로 통증 해방 돕는다 하루 평균 8시간...

유공납세자 시상한 김동연, “일자리 투자, 사회안정망 강화 등 경기도 적극재정은 유공납세자 덕 ”

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○ 납세자의 날을 맞아 지역사회 발전에 기여한 44개 대표기업 초청, 인증패 수여식 개최 ○ 경기도, 2024년 성실납세자 25만 7,175명 및 유공납세자 300명 선정   김동연...

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“운동해도 빠지지 않는 뱃살, 문제는 ‘호흡’이었다” 복부비만 탈출의 새로운 열쇠

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- 다이어트 성공해도 남는 아랫배, 원인은 '복압' 조절 능력 저하 - 잘못된 호흡이 내장지방 축적 가속화…폐 기능까지 악영향 - 영스필라테스, '코어 호흡 마스터 프로그램'으로 진짜 몸매...

“책상에 앉으면 시작되는 고통” 거북목·일자목, 이제는 적극적으로 치료할 때

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- 스마트폰·컴퓨터 사용 증가로 20-30대 목 질환 급증 - 방치된 거북목, 디스크·두통·손 저림까지 유발 - 영스필라테스, '목·어깨 집중 케어 프로그램'으로 통증 해방 돕는다 하루 평균 8시간...

“출산 후 달라진 내 몸, 이대로 포기해야 할까?” 산후 회복의 골든타임을 잡아라

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- 출산 후 6개월, 몸을 되돌릴 수 있는 결정적 시기 - 골반저근 약화가 부르는 요실금·허리통증, 방치하면 평생 고통 - 영스필라테스, '산후 회복 전문 프로그램'으로 엄마들의 제2의...

“아침마다 뻣뻣한 몸, 나이 탓일까요?” 30대부터 시작되는 ‘근육 노화’의 진실

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- 근육량 감소, 생각보다 빠르게 진행…30대부터 매년 1% 손실 - '근육 적금' 시대, 필라테스로 평생 쓸 건강 자본 쌓는다 - 영스필라테스, '30-40대 근력 강화 특별 프로그램'...

“출퇴근길 30분이 내 몸을 망친다” 직장인 필라테스, 이제 선택 아닌 필수

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장시간 통근·좌식 생활로 20~30대 척추 질환 급증 점심시간·퇴근 후 1시간 투자로 만성 통증 해결 영스필라테스, '직장인 타임' 특별 운영…오피스 근처 접근성 강점   "회사 책상에...

“혼자 하는 홈트의 한계, 느껴지시나요?” 필라테스 스튜디오가 주는 3가지 결정적 차이

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유튜브 보며 따라 하다 부상·효과 미미로 포기하는 이들 속출 전문가의 1:1 피드백과 기구 활용, 운동 효율 3배 이상 높여 영스필라테스, '첫 방문 회원...