일요일, 12월 28, 2025

경기도 기능경기대회 개막. 김동연, “그동안 쌓은 기량 유감없이 발휘하고 즐기시길 바란다”

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○ 경기도, 4월 1일부터 5일까지 5일간 ‘2024 경기도 기능경기대회’ 개최 - 수원·안산·남양주 등 도내 5개 지역에서 진행, 49개 종목에 513명 참가 ...

경기도, 대한체육회와 맞손 2027년 전국체육대회 개최 준비 본격 돌입

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○ 경기도-대한체육회 ‘2027년 제108회 전국체육대회’ 개최 업무협약 체결 ○ 16년 만에 치러지는 전국체육대회, 경기도의 역량으로 안전하고 성공적인 대회 준비 경기도와 경기도체육회·대한체육회는 오병권 경기도 행정1부지사,...

경기도, 스페인 카탈루냐주와 자매결연 체결 25주년 축하 서한 교환

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○ 김동연 지사, 경기도-스페인 카탈루냐주 자매결연 체결 25주년 축하 서한 발송 - 지난해 11월 페레 아라고네스 카탈루냐 주지사의 경기도 방문에 감사하며, 경기도와...

(예고) 대한민국 기후민주주의 첫 사례. ‘경기도 기후도민총회’ 출범

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○ 대한민국 최초, 기후정책 숙의공론 기구 ‘경기도 기후도민총회’ 출범 - 나이·성별·직업·학력·거주지 등을 고려하여 도민 120명 기후도민총회 회원 위촉 ○ 새 정부에 경기도민이...

“운동해도 빠지지 않는 뱃살, 문제는 ‘호흡’이었다” 복부비만 탈출의 새로운 열쇠

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- 다이어트 성공해도 남는 아랫배, 원인은 '복압' 조절 능력 저하 - 잘못된 호흡이 내장지방 축적 가속화…폐 기능까지 악영향 - 영스필라테스, '코어 호흡 마스터 프로그램'으로 진짜 몸매...

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“책상에 앉으면 시작되는 고통” 거북목·일자목, 이제는 적극적으로 치료할 때

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- 스마트폰·컴퓨터 사용 증가로 20-30대 목 질환 급증 - 방치된 거북목, 디스크·두통·손 저림까지 유발 - 영스필라테스, '목·어깨 집중 케어 프로그램'으로 통증 해방 돕는다 하루 평균 8시간...

“출산 후 달라진 내 몸, 이대로 포기해야 할까?” 산후 회복의 골든타임을 잡아라

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- 출산 후 6개월, 몸을 되돌릴 수 있는 결정적 시기 - 골반저근 약화가 부르는 요실금·허리통증, 방치하면 평생 고통 - 영스필라테스, '산후 회복 전문 프로그램'으로 엄마들의 제2의...

“아침마다 뻣뻣한 몸, 나이 탓일까요?” 30대부터 시작되는 ‘근육 노화’의 진실

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- 근육량 감소, 생각보다 빠르게 진행…30대부터 매년 1% 손실 - '근육 적금' 시대, 필라테스로 평생 쓸 건강 자본 쌓는다 - 영스필라테스, '30-40대 근력 강화 특별 프로그램'...

“출퇴근길 30분이 내 몸을 망친다” 직장인 필라테스, 이제 선택 아닌 필수

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장시간 통근·좌식 생활로 20~30대 척추 질환 급증 점심시간·퇴근 후 1시간 투자로 만성 통증 해결 영스필라테스, '직장인 타임' 특별 운영…오피스 근처 접근성 강점   "회사 책상에...

“혼자 하는 홈트의 한계, 느껴지시나요?” 필라테스 스튜디오가 주는 3가지 결정적 차이

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유튜브 보며 따라 하다 부상·효과 미미로 포기하는 이들 속출 전문가의 1:1 피드백과 기구 활용, 운동 효율 3배 이상 높여 영스필라테스, '첫 방문 회원...