경기도, 아프리카돼지열병·럼피스킨 발생에 차단방역 총력
○ 도, 김포시 양돈농가 아프리카돼지열병 발생 및 이천시 젖소농가 럼피스킨 발생에 따라 차단방역에 총력
- 발생농가 신속 처분, 이동통제, 방역대 이동제한, 역학농가...
“운동해도 빠지지 않는 뱃살, 문제는 ‘호흡’이었다” 복부비만 탈출의 새로운 열쇠
- 다이어트 성공해도 남는 아랫배, 원인은 '복압' 조절 능력 저하
- 잘못된 호흡이 내장지방 축적 가속화…폐 기능까지 악영향
- 영스필라테스, '코어 호흡 마스터 프로그램'으로 진짜 몸매...
외교는 대한민국의 성장 금맥. 민선8기 경기도의 국제협력·교류 활동기
○ 민선8기 전반기. 경기도 해외 주요 국가와 경제교류, 투자, 지방정부 교류협력 강화
- 전반기 약 2년 동안 37개국 160여 명의 전세계 주요...
경기도 기능경기대회 개막. 김동연, “그동안 쌓은 기량 유감없이 발휘하고 즐기시길 바란다”
○ 경기도, 4월 1일부터 5일까지 5일간 ‘2024 경기도 기능경기대회’ 개최
- 수원·안산·남양주 등 도내 5개 지역에서 진행, 49개 종목에 513명 참가
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경기도, 대한체육회와 맞손 2027년 전국체육대회 개최 준비 본격 돌입
○ 경기도-대한체육회 ‘2027년 제108회 전국체육대회’ 개최 업무협약 체결
○ 16년 만에 치러지는 전국체육대회, 경기도의 역량으로 안전하고 성공적인 대회 준비
경기도와 경기도체육회·대한체육회는 오병권 경기도 행정1부지사,...
경기도, 스페인 카탈루냐주와 자매결연 체결 25주년 축하 서한 교환
○ 김동연 지사, 경기도-스페인 카탈루냐주 자매결연 체결 25주년 축하 서한 발송
- 지난해 11월 페레 아라고네스 카탈루냐 주지사의 경기도 방문에 감사하며, 경기도와...
“재택근무 1년, 몸도 마음도 집콕 모드” 홈루틴족을 위한 ‘집에서 시작하는 변화’
- 재택근무 장기화로 활동량 40% 감소…사회적 고립감도 증가
- "출근복 입을 일 없어요" 자기관리 포기하는 홈워커들
- 영스필라테스, '온오프 하이브리드 프로그램'으로 집과 센터를 잇는다
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IT 기업에서...
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“등이 굽고 있다면, 당신의 코어가 보내는 SOS 신호입니다”
— 현대인의 만성 통증, 필라테스로 몸의 중심을 다시 세우다 —
장시간 앉아있는 생활습관, 척추 건강에 서서히 적신호
속근육(코어)을 깨우는 필라테스, 통증 완화부터 자세 교정까지
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“운동했는데 왜 이렇게 피곤하지?” … 혈액순환과 대사 건강, 당신이 몰랐던 몸속 연결고리
만성 피로·냉증·붓기, 단순 컨디션 문제가 아닌 '혈액순환 저하'의 신호일 수 있어
최신 연구로 밝혀진 운동과 대사 건강의 상관관계, 필라테스가 주목받는 이유
영스필라테스 평생교육원,...
“필라테스 하면 날씬해지고, 웨이트 하면 덩치 커진다?” … 과학이 밝힌 두 운동의 ‘진짜 차이’
운동 선택 앞에 선 현대인, 필라테스와 웨이트트레이닝 사이에서 혼란 가중
최신 연구로 드러난 두 운동의 체형 변화·체지방 감소 효과의 결정적 차이
영스필라테스 평생교육원,...
“목이 앞으로 쏠리고, 출산 후엔 온몸이 무너진 느낌”… 현대 직장인과 산후 엄마가 공통으로 겪는...
스마트폰·컴퓨터 사용으로 거북목 급증, 20~40대 직장인 목·어깨 통증 호소 증가
임신·출산 후 틀어진 골반과 약해진 코어, 방치하면 만성 통증으로 굳어져
영스필라테스 평생교육원, 자세...
“시험 끝나면 폭식, 스트레스받으면 단 것부터”… 당신의 식습관이 멘탈을 흔들고 있다
10~20대 청년층, 스트레스성 과식·불규칙 식사로 정신 건강까지 악화되는 악순환
장-뇌 축(Gut-Brain Axis) 연구로 밝혀진 '먹는 것'과 '마음'의 과학적 연결고리
영스필라테스 평생교육원, 몸과 마음을...
“나이 들면 당연한 것 아닌가요?” … 50대부터 시작되는 근육 감소, 필라테스로 되돌릴 수 있다
중장년층 3명 중 1명, 근감소증 위험군… 방치하면 낙상·골절·심혈관 질환으로 이어져
필라테스, 단순 스트레칭 넘어 '속근육 재건'의 과학적 해법으로 주목
영스필라테스 평생교육원, 시니어 전용...