경기도 기능경기대회 개막. 김동연, “그동안 쌓은 기량 유감없이 발휘하고 즐기시길 바란다”
○ 경기도, 4월 1일부터 5일까지 5일간 ‘2024 경기도 기능경기대회’ 개최
- 수원·안산·남양주 등 도내 5개 지역에서 진행, 49개 종목에 513명 참가
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경기도, 대한체육회와 맞손 2027년 전국체육대회 개최 준비 본격 돌입
○ 경기도-대한체육회 ‘2027년 제108회 전국체육대회’ 개최 업무협약 체결
○ 16년 만에 치러지는 전국체육대회, 경기도의 역량으로 안전하고 성공적인 대회 준비
경기도와 경기도체육회·대한체육회는 오병권 경기도 행정1부지사,...
경기도, 스페인 카탈루냐주와 자매결연 체결 25주년 축하 서한 교환
○ 김동연 지사, 경기도-스페인 카탈루냐주 자매결연 체결 25주년 축하 서한 발송
- 지난해 11월 페레 아라고네스 카탈루냐 주지사의 경기도 방문에 감사하며, 경기도와...
(예고) 대한민국 기후민주주의 첫 사례. ‘경기도 기후도민총회’ 출범
○ 대한민국 최초, 기후정책 숙의공론 기구 ‘경기도 기후도민총회’ 출범
- 나이·성별·직업·학력·거주지 등을 고려하여 도민 120명 기후도민총회 회원 위촉
○ 새 정부에 경기도민이...
“운동해도 빠지지 않는 뱃살, 문제는 ‘호흡’이었다” 복부비만 탈출의 새로운 열쇠
- 다이어트 성공해도 남는 아랫배, 원인은 '복압' 조절 능력 저하
- 잘못된 호흡이 내장지방 축적 가속화…폐 기능까지 악영향
- 영스필라테스, '코어 호흡 마스터 프로그램'으로 진짜 몸매...
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“책상에 앉으면 시작되는 고통” 거북목·일자목, 이제는 적극적으로 치료할 때
- 스마트폰·컴퓨터 사용 증가로 20-30대 목 질환 급증
- 방치된 거북목, 디스크·두통·손 저림까지 유발
- 영스필라테스, '목·어깨 집중 케어 프로그램'으로 통증 해방 돕는다
하루 평균 8시간...
“출산 후 달라진 내 몸, 이대로 포기해야 할까?” 산후 회복의 골든타임을 잡아라
- 출산 후 6개월, 몸을 되돌릴 수 있는 결정적 시기
- 골반저근 약화가 부르는 요실금·허리통증, 방치하면 평생 고통
- 영스필라테스, '산후 회복 전문 프로그램'으로 엄마들의 제2의...
“아침마다 뻣뻣한 몸, 나이 탓일까요?” 30대부터 시작되는 ‘근육 노화’의 진실
- 근육량 감소, 생각보다 빠르게 진행…30대부터 매년 1% 손실
- '근육 적금' 시대, 필라테스로 평생 쓸 건강 자본 쌓는다
- 영스필라테스, '30-40대 근력 강화 특별 프로그램'...
“출퇴근길 30분이 내 몸을 망친다” 직장인 필라테스, 이제 선택 아닌 필수
장시간 통근·좌식 생활로 20~30대 척추 질환 급증
점심시간·퇴근 후 1시간 투자로 만성 통증 해결
영스필라테스, '직장인 타임' 특별 운영…오피스 근처 접근성 강점
"회사 책상에...
“혼자 하는 홈트의 한계, 느껴지시나요?” 필라테스 스튜디오가 주는 3가지 결정적 차이
유튜브 보며 따라 하다 부상·효과 미미로 포기하는 이들 속출
전문가의 1:1 피드백과 기구 활용, 운동 효율 3배 이상 높여
영스필라테스, '첫 방문 회원...