건강 | 영스필라 포스트

건강 오지영 기자 - 2024년 2월 21일 0

○ 경기도 푸드뱅크 2023년 기부 물품 제공액 ‘720억 원’ 기록, 4년 연속 전국 1위 ○ 도내 취약계층 5만3,818명과 시설·단체 1,355개소 밥상에 따뜻한 마음...

건강 오지영 기자 - 2024년 2월 15일 0

경기도, 의료계 집단행동 대비 ‘경기도 비상진료대책’ 수립. 대응 나서 ○ 의료계 집단행동 대비 의료공백 발생에 대비하기 위해 경기도 비상진료대책 상황실 설치·운영 등 ‘경기도 비상진료대책’...

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건강 오지영 기자 - 2026년 4월 6일 0

— 현대인의 만성 통증, 필라테스로 몸의 중심을 다시 세우다 — 장시간 앉아있는 생활습관, 척추 건강에 서서히 적신호 속근육(코어)을 깨우는 필라테스, 통증 완화부터 자세 교정까지 ...

건강 오지영 기자 - 2026년 3월 30일 0

만성 피로·냉증·붓기, 단순 컨디션 문제가 아닌 '혈액순환 저하'의 신호일 수 있어 최신 연구로 밝혀진 운동과 대사 건강의 상관관계, 필라테스가 주목받는 이유 영스필라테스 평생교육원,...

건강 오지영 기자 - 2026년 3월 23일 0

운동 선택 앞에 선 현대인, 필라테스와 웨이트트레이닝 사이에서 혼란 가중 최신 연구로 드러난 두 운동의 체형 변화·체지방 감소 효과의 결정적 차이 영스필라테스 평생교육원,...

건강 오지영 기자 - 2026년 3월 16일 0

스마트폰·컴퓨터 사용으로 거북목 급증, 20~40대 직장인 목·어깨 통증 호소 증가 임신·출산 후 틀어진 골반과 약해진 코어, 방치하면 만성 통증으로 굳어져 영스필라테스 평생교육원, 자세...

건강 오지영 기자 - 2026년 3월 9일 0

10~20대 청년층, 스트레스성 과식·불규칙 식사로 정신 건강까지 악화되는 악순환 장-뇌 축(Gut-Brain Axis) 연구로 밝혀진 '먹는 것'과 '마음'의 과학적 연결고리 영스필라테스 평생교육원, 몸과 마음을...

건강 오지영 기자 - 2026년 3월 6일 0

중장년층 3명 중 1명, 근감소증 위험군… 방치하면 낙상·골절·심혈관 질환으로 이어져 필라테스, 단순 스트레칭 넘어 '속근육 재건'의 과학적 해법으로 주목 영스필라테스 평생교육원, 시니어 전용...