“등이 굽고 있다면, 당신의 코어가 보내는 SOS 신호입니다”
— 현대인의 만성 통증, 필라테스로 몸의 중심을 다시 세우다 —
장시간 앉아있는 생활습관, 척추 건강에 서서히 적신호
속근육(코어)을 깨우는 필라테스, 통증 완화부터 자세 교정까지
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푸른 하늘을 위한 도전, 경기도 ‘미세먼지 공동대응 실천 공모전’ 개최, 총상금 2,000만원
경기도 대기환경(미세먼지 저감) 개선 정책 제안 및 생활 속 실천 콘텐츠 발굴
- 미세먼지 저감과 대기환경 개선에 관심있는 누구나 참여 가능
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경기도, 포천시 구읍천 수해상습지 개선사업 준공. 수해방지 효과 기대
○ ′24.09.30.(월), 구읍천 수해상습지 개선사업 준공
- 399억 원 투입해 통수단면적 확보로 집중호우 대비 홍수피해 방지 및 예방능력 키워
- 축제,...
경기도, 어버이날 기념행사 개최. 유공자 표창·격려
○ 도, 7일(화) ‘제52회 어버이날’ 기념행사 개최
- 경로효친 사상 확산 및 노인을 존종하는 사회적 분위기 조성 위해 효행자․장한어버이 등 유공자 표창․격려
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“에어컨이라도 편하게” 경기도, 안전취약계층과 무더위쉼터에 냉방비 215억원 지원. 28일부터
○ 기초생활수급자 및 차상위계층 약 39만 가구에 가구당 냉방비 5만 원 지급
○ 무더위쉼터 8,718곳에 월 냉방비 16만 5천 원씩, 최대 3개월간 지원
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경기도사회적경제원, ‘사회환경 문제해결을 위한 협업 역량강화 교육’ 실시
○ 경기도사회적경제원, 사회적경제조직 대상 협업 역량강화 교육 진행
- 사회환경 문제해결을 위한 협력의 필요성 강조
경기도사회적경제원이 31일 성남시 소셜캠퍼스 온 경기에서 ‘사회환경 문제해결을...
추석 준비는 미리미리 경기도 착착착 쇼핑몰에서!
○ 경기도주식회사 착착착 온라인 쇼핑몰 9월 이벤트 진행
- 2일부터 9일까지 쇼핑몰(www.chack3.com) 통해 추석특가 기획전 추진
- 총 534개 제품 최대...
경기도, 올해 초등학생 치과주치의사업 2일부터 시작. 4학년생 12만 명 대상
○ 도내 초등학교 4학년생 12만 3천9백명 대상 치과주치의 검진
○ 5월 2일부터 11월 30일까지 치과주치의 의료기관 2,312개소에서 이용가능
○ 장애인학생을 위해 이동진료차량으로 치과의료진이...
경기도, 티몬·위메프 소비자 피해 전액 지원
○ 경기도, 티메프에서 경기투어패스 구매한 소비자 지원
- 경기도가 우선 환불 지원. 추후 티메프에 구상권 청구키로
- 환불금액 규모 최대 1,660만...
경기도일자리재단, 베이비부머 융합기술 전문가 양성. 드론, 전기공사 등
○ 6.7:1의 높은 경쟁률, 4060 맞춤형 재취업 지원사업 2차 훈련생 1기 성황리 모집
○ 방역 및 방제, 드론 유지 보수 분야의 교육을 통해...
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“등이 굽고 있다면, 당신의 코어가 보내는 SOS 신호입니다”
— 현대인의 만성 통증, 필라테스로 몸의 중심을 다시 세우다 —
장시간 앉아있는 생활습관, 척추 건강에 서서히 적신호
속근육(코어)을 깨우는 필라테스, 통증 완화부터 자세 교정까지
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“운동했는데 왜 이렇게 피곤하지?” … 혈액순환과 대사 건강, 당신이 몰랐던 몸속 연결고리
만성 피로·냉증·붓기, 단순 컨디션 문제가 아닌 '혈액순환 저하'의 신호일 수 있어
최신 연구로 밝혀진 운동과 대사 건강의 상관관계, 필라테스가 주목받는 이유
영스필라테스 평생교육원,...
“필라테스 하면 날씬해지고, 웨이트 하면 덩치 커진다?” … 과학이 밝힌 두 운동의 ‘진짜 차이’
운동 선택 앞에 선 현대인, 필라테스와 웨이트트레이닝 사이에서 혼란 가중
최신 연구로 드러난 두 운동의 체형 변화·체지방 감소 효과의 결정적 차이
영스필라테스 평생교육원,...
“목이 앞으로 쏠리고, 출산 후엔 온몸이 무너진 느낌”… 현대 직장인과 산후 엄마가 공통으로 겪는...
스마트폰·컴퓨터 사용으로 거북목 급증, 20~40대 직장인 목·어깨 통증 호소 증가
임신·출산 후 틀어진 골반과 약해진 코어, 방치하면 만성 통증으로 굳어져
영스필라테스 평생교육원, 자세...
“시험 끝나면 폭식, 스트레스받으면 단 것부터”… 당신의 식습관이 멘탈을 흔들고 있다
10~20대 청년층, 스트레스성 과식·불규칙 식사로 정신 건강까지 악화되는 악순환
장-뇌 축(Gut-Brain Axis) 연구로 밝혀진 '먹는 것'과 '마음'의 과학적 연결고리
영스필라테스 평생교육원, 몸과 마음을...
“나이 들면 당연한 것 아닌가요?” … 50대부터 시작되는 근육 감소, 필라테스로 되돌릴 수 있다
중장년층 3명 중 1명, 근감소증 위험군… 방치하면 낙상·골절·심혈관 질환으로 이어져
필라테스, 단순 스트레칭 넘어 '속근육 재건'의 과학적 해법으로 주목
영스필라테스 평생교육원, 시니어 전용...